Завтрак с яйцами, колбасой и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, колбасой и кофе содержит 954 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 52г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, колбасой и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 55 g | 86 | 6 | 0.6 | 7 |
| Яйцо куриное | 55 g | 86 | 6 | 0.6 | 7 |
| Яйцо куриное | 55 g | 86 | 6 | 0.6 | 7 |
| Яйцо куриное | 55 g | 86 | 6 | 0.6 | 7 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 70 | 3 | 7 | 3 |
| Йогурт натуральный | 150 g | 90 | 3 | 10 | 5 |
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 1.5 | 30 | 4.5 |
| Колбаса вареная | 70 g | 160 | 12 | 2 | 10 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное · Кофе с молоком · Йогурт натуральный · Хлеб белый · Колбаса вареная · Сыр
Как Завтрак с яйцами, колбасой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +1 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +58 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +264 kcal, меньше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -160 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, колбасой и кофе?
В меру. Завтрак с яйцами, колбасой и кофе калорийно — 129 ккал/100 g. С 60г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, колбасой и кофе для похудения?
При 954 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, колбасой и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, колбасой и кофе?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, колбасой и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 22%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное, Колбаса вареная, Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, колбасой и кофе?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~234 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, колбасой и кофе?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 78% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
