Завтрак с яйцами, паштетом и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, паштетом и кофе содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 24г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, паштетом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное С0 | 120 g | 188 | 14 | 1 | 15 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 90 | 1 | 18 | 3 |
| Паштет печеночный | 25 g | 65 | 5 | 2 | 3 |
| Кофе с молоком | 180 ml | 45 | 2.5 | 3.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное С0 · Хлеб ржаной · Паштет печеночный · Кофе с молоком
Как Завтрак с яйцами, паштетом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +742 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +567 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +624 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +830 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, паштетом и кофе?
В меру. Завтрак с яйцами, паштетом и кофе калорийно — 106 ккал/100 g. С 23г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, паштетом и кофе для похудения?
Да. При 388 калориях и 23г белка, Завтрак с яйцами, паштетом и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, паштетом и кофе?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, паштетом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 25%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное С0, Хлеб ржаной, Паштет печеночный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, паштетом и кофе?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, паштетом и кофе?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
