Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом содержит 663 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 9г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 150 g | 232.5 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 3.7 | 11 |
| Колбаса сырокопченая | 30 g | 141.9 | 12.9 | 0.3 | 6 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
| Соевый соус | 15 ml | 10.5 | 0 | 1.5 | 1.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное вареное · Сосиски молочные · Колбаса сырокопченая · Огурец свежий · Соевый соус
Как Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +53 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +467 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +292 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +28 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом?
В меру. Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом калорийно — 177 ккал/100 g. С 38г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом для похудения?
При 663 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 71%, углеводы 6%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Яйцо куриное вареное, Колбаса сырокопченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, сосисками и огурцом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
