Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 23г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.1 | 18.9 |
| Сосиски молочные | 60 g | 156 | 13.8 | 1.8 | 6.6 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.6 |
| Масло сливочное | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо вареное · Сосиски молочные · Хлеб пшеничный · Масло сливочное
Как Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +150 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +564 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +389 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом?
В меру. Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом калорийно — 218 ккал/100 g. С 29г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом для похудения?
Да. При 566 калориях и 29г белка, Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 16%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо вареное, Сосиски молочные, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, сосисками и хлебом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
