Завтрак с яйцами, тостами и десертом калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, тостами и десертом содержит 848 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 61г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, тостами и десертом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Цельнозерновой хлеб | 60 g | 144 | 2 | 26 | 6 |
| Ветчина | 40 g | 52 | 2 | 0.8 | 7.2 |
| Сливочный сыр | 30 g | 90 | 8 | 1.5 | 3 |
| Помидоры черри | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Шоколадный батончик с орехами | 80 g | 400 | 28 | 30 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо вареное · Цельнозерновой хлеб · Ветчина · Сливочный сыр · Помидоры черри · Шоколадный батончик с орехами
Как Завтрак с яйцами, тостами и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -132 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +282 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +107 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +164 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, тостами и десертом?
В меру. Завтрак с яйцами, тостами и десертом калорийно — 242 ккал/100 g. С 37г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, тостами и десертом для похудения?
При 848 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, тостами и десертом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, тостами и десертом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, тостами и десертом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 29%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Шоколадный батончик с орехами, Яйцо вареное, Цельнозерновой хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, тостами и десертом?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~208 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, тостами и десертом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
