Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами содержит 888 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 48г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Огурец | 150 g | 23 | 0.2 | 5.1 | 1 |
| Хлеб ржаной | 60 g | 150 | 1.5 | 30 | 5 |
| Арахисовая паста | 32 g | 190 | 16 | 8 | 8 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Ветчина | 50 g | 70 | 2.5 | 1 | 11 |
| Молочная сосиска | 70 g | 200 | 17 | 2 | 9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареное яйцо · Огурец · Хлеб ржаной · Арахисовая паста · Майонез · Ветчина · Молочная сосиска
Как Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +242 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +67 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +124 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +330 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами?
В меру. Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами калорийно — 186 ккал/100 g. С 47г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами для похудения?
При 888 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 21%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Молочная сосиска, Арахисовая паста, Вареное яйцо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~217 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, хлебом, колбасой и огурцами?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 85% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
