Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 36г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 55 g | 85 | 6 | 0.6 | 7 |
| Хлеб ржаной | 60 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Паштет лососевый | 50 g | 150 | 13 | 3 | 6 |
| Чай с молоком | 200 ml | 70 | 3.5 | 7 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное · Хлеб ржаной · Паштет лососевый · Чай с молоком
Как Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +695 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +520 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +577 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +783 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом?
В меру. Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом калорийно — 119 ккал/100 g. С 21г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом для похудения?
Да. При 435 калориях и 21г белка, Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 33%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паштет лососевый, Хлеб ржаной, Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, хлебом и паштетом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
