Заказ еды калории и макронутриенты
Заказ еды содержит 1900 калорий на порцию (95% от дневной нормы 2000 ккал), с 105г жиров, 165г углеводов и 72г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Заказ еды?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Поке с лососем | 350 g | 550 | 25 | 50 | 30 |
| Соус для поке (лосось) | 50 ml | 150 | 15 | 5 | 1 |
| Поке с угрем | 350 g | 600 | 30 | 55 | 25 |
| Соус для поке (угорь) | 50 ml | 150 | 15 | 5 | 1 |
| Калифорния кранч том ям | 250 g | 450 | 20 | 50 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Поке с лососем · Соус для поке (лосось) · Поке с угрем · Соус для поке (угорь) · Калифорния кранч том ям
Как Заказ еды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Заказ из ROSTIC'S | 682g | 1770 | 96g | -130 kcal, больше белка |
| Заказ из ресторана | 1080g | 1850 | 112g | -50 kcal, больше белка |
| Заказ из ресторана быстрого питания | 580g | 880 | 35g | -1020 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Заказ еды?
В меру. Заказ еды калорийно — 181 ккал/100 g. С 72г белка и 165г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Заказ еды для похудения?
При 1900 калориях на порцию, Заказ еды является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Заказ еды?
Одна порция содержит 72г белка, что составляет около 72% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Заказ еды?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 35%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Поке с угрем, Поке с лососем, Калифорния кранч том ям
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Заказ еды?
- Бег трусцой: ~217 мин
- Велосипед: ~251 мин
- Ходьба: ~465 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Заказ еды?
- kcal: 95% от дневной нормы
- Жиры: 150% от дневной нормы
- Углеводы: 83% от дневной нормы
- Белки: 72% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
