Запеченная курица с вермишелью калории и макронутриенты
Запеченная курица с вермишелью содержит 753 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 49г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная курица с вермишелью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вермишель отварная | 200 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
| Куриное бедро запеченное | 150 g | 315 | 21 | 0 | 31.5 |
| Сыр тертый (запеченный) | 30 g | 108 | 8.4 | 0.6 | 7.5 |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вермишель отварная · Куриное бедро запеченное · Сыр тертый (запеченный) · Масло растительное (для жарки/запекания)
Как Запеченная курица с вермишелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная под сыром и овощами | 260g | 497 | 43g | -256 kcal, меньше белка |
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -522 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с брокколи и цветной капустой | 365g | 298 | 40g | -455 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -427 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная курица с вермишелью?
В меру. Запеченная курица с вермишелью калорийно — 193 ккал/100 g. С 47г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная курица с вермишелью для похудения?
При 753 калориях на порцию, Запеченная курица с вермишелью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная курица с вермишелью?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная курица с вермишелью?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 26%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Вермишель отварная, Сыр тертый (запеченный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с вермишелью?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная курица с вермишелью?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
