Запеченная курица с жареным картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченная курица с жареным картофелем содержит 671 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 35г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная курица с жареным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Жареный картофель | 150 g | 288 | 14.25 | 35.25 | 4.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе (запеченное) · Жареный картофель · Растительное масло (для жарки)
Как Запеченная курица с жареным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная под сыром и овощами | 260g | 497 | 43g | -174 kcal, больше белка |
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -440 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с брокколи и цветной капустой | 365g | 298 | 40g | -373 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -345 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная курица с жареным картофелем?
В меру. Запеченная курица с жареным картофелем калорийно — 213 ккал/100 g. С 43г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная курица с жареным картофелем для похудения?
При 671 калориях на порцию, Запеченная курица с жареным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная курица с жареным картофелем?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная курица с жареным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 21%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Куриное филе (запеченное), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с жареным картофелем?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная курица с жареным картофелем?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
