Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри калории и макронутриенты
Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 26г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 200 g | 438 | 30 | 0 | 42 |
| Картофельное пюре | 200 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Подлива (соус) | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченное куриное бедро · Картофельное пюре · Помидоры черри · Подлива (соус)
Как Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная под сыром и овощами | 260g | 497 | 43g | -173 kcal, меньше белка |
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -439 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с брокколи и цветной капустой | 365g | 298 | 40g | -372 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -344 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри?
В меру. Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри калорийно — 137 ккал/100 g. С 47г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри для похудения?
При 670 калориях на порцию, Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 16%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Запеченное куриное бедро, Картофельное пюре, Подлива (соус)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная курица с картофельным пюре и помидорами черри?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
