Запеченная курица с тушеной капустой калории и макронутриенты
Запеченная курица с тушеной капустой содержит 656 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 12г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная курица с тушеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 180 g | 412.2 | 28.8 | 0 | 38.2 |
| Тушеная капуста | 200 g | 154 | 10 | 12 | 4 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Тушеная капуста · Растительное масло (для жарки)
Как Запеченная курица с тушеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная под сыром и овощами | 260g | 497 | 43g | -159 kcal, больше белка |
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -425 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с брокколи и цветной капустой | 365g | 298 | 40g | -358 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -330 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная курица с тушеной капустой?
В меру. Запеченная курица с тушеной капустой калорийно — 168 ккал/100 g. С 42г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная курица с тушеной капустой для похудения?
При 656 калориях на порцию, Запеченная курица с тушеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная курица с тушеной капустой?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная курица с тушеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 7%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Тушеная капуста, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с тушеной капустой?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная курица с тушеной капустой?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
