Запеченная свинина с драниками и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченная свинина с драниками и огурцом содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 26г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная свинина с драниками и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина (буженина) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Драники картофельные | 100 g | 190 | 10 | 22 | 3 |
| Огурец свежий | 120 g | 18 | 0 | 3.6 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченная свинина (буженина) · Драники картофельные · Огурец свежий
Как Запеченная свинина с драниками и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная под сыром и овощами | 260g | 497 | 43g | -86 kcal, больше белка |
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -352 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с брокколи и цветной капустой | 365g | 298 | 40g | -285 kcal, больше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -257 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная свинина с драниками и огурцом?
В меру. Запеченная свинина с драниками и огурцом калорийно — 158 ккал/100 g. С 37г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная свинина с драниками и огурцом для похудения?
Да. При 583 калориях и 37г белка, Запеченная свинина с драниками и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Запеченная свинина с драниками и огурцом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная свинина с драниками и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 18%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченная свинина (буженина), Драники картофельные, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная свинина с драниками и огурцом?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная свинина с драниками и огурцом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
