Запеченное куриное бедро с картофелем калории и макронутриенты
Запеченное куриное бедро с картофелем содержит 683 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 30г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченное куриное бедро с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 180 g | 410.4 | 28.8 | 0 | 37.8 |
| Картофель запеченный | 150 g | 183 | 6 | 30 | 3 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Картофель запеченный · Растительное масло (для жарки)
Как Запеченное куриное бедро с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро индейки с овощами и сыром | 560g | 763 | 53g | +80 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -134 kcal, больше белка |
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -456 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное филе под сыром | 195g | 447 | 59g | -236 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченное куриное бедро с картофелем?
В меру. Запеченное куриное бедро с картофелем калорийно — 201 ккал/100 g. С 41г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченное куриное бедро с картофелем для похудения?
При 683 калориях на порцию, Запеченное куриное бедро с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченное куриное бедро с картофелем?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченное куриное бедро с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 18%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Картофель запеченный, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное куриное бедро с картофелем?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченное куриное бедро с картофелем?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
