Запеченное куриное бедро с огурцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченное куриное бедро с огурцами содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 3г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченное куриное бедро с огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 200 g | 462 | 30 | 0 | 48 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Огурец свежий · Растительное масло (для жарки)
Как Запеченное куриное бедро с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро индейки с овощами и сыром | 560g | 763 | 53g | +196 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с картофелем | 340g | 683 | 41g | +116 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -18 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро с рисом и овощами | 410g | 734 | 43g | +167 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченное куриное бедро с огурцами?
В меру. Запеченное куриное бедро с огурцами калорийно — 183 ккал/100 g. С 49г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченное куриное бедро с огурцами для похудения?
Да. При 567 калориях и 49г белка, Запеченное куриное бедро с огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Запеченное куриное бедро с огурцами?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченное куриное бедро с огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 2%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 183 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Растительное масло (для жарки), Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное куриное бедро с огурцами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченное куриное бедро с огурцами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
