Запеченные роллы с имбирем калории и макронутриенты
Запеченные роллы с имбирем содержит 1016 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 72г жиров, 74г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с имбирем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 200 g | 260 | 1 | 58 | 4 |
| Нори | 4 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Сливочный сыр | 80 g | 288 | 28 | 4 | 6 |
| Майонезный соус (для шапочки) | 60 g | 378 | 42 | 2 | 0 |
| Креветки (в начинке) | 50 g | 43 | 0.5 | 0.5 | 9 |
| Огурец (в начинке) | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Маринованный имбирь | 50 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Икра летучей рыбы (тобико) | 5 g | 6 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Нори · Сливочный сыр · Майонезный соус (для шапочки) · Креветки (в начинке) · Огурец (в начинке) · Маринованный имбирь · Икра летучей рыбы (тобико)
Как Запеченные роллы с имбирем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -712 kcal, меньше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | -137 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +172 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы с соусом | 295g | 592 | 29g | -424 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с имбирем?
В меру. Запеченные роллы с имбирем калорийно — 212 ккал/100 g. С 20г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с имбирем для похудения?
При 1016 калориях на порцию, Запеченные роллы с имбирем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с имбирем?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с имбирем?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 29%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонезный соус (для шапочки), Сливочный сыр, Рис для суши
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с имбирем?
- Бег трусцой: ~116 мин
- Велосипед: ~134 мин
- Ходьба: ~249 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с имбирем?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 103% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
