Запеченные роллы с крабом и соусом Такай калории и макронутриенты
Запеченные роллы с крабом и соусом Такай содержит 648 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 55г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные роллы с крабом и соусом Такай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 13.6 | 2 | 3.2 |
| Крабовое мясо (имитация) | 40 g | 40 | 0.4 | 4.8 | 4 |
| Лист салата | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Икра тобико | 10 g | 12 | 0.6 | 0.8 | 0.8 |
| Соус Такай | 60 g | 240 | 24 | 4 | 0.8 |
| Кунжут | 5 g | 29 | 2.5 | 1.2 | 0.9 |
| Соус унаги (декор) | 15 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Сливочный сыр · Крабовое мясо (имитация) · Лист салата · Икра тобико · Соус Такай · Кунжут · Соус унаги (декор)
Как Запеченные роллы с крабом и соусом Такай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -344 kcal, больше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | +231 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +540 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы с соусом | 295g | 592 | 29g | -56 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные роллы с крабом и соусом Такай?
В меру. Запеченные роллы с крабом и соусом Такай калорийно — 216 ккал/100 g. С 13г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные роллы с крабом и соусом Такай для похудения?
При 648 калориях на порцию, Запеченные роллы с крабом и соусом Такай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные роллы с крабом и соусом Такай?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные роллы с крабом и соусом Такай?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 34%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Соус Такай, Рис, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с крабом и соусом Такай?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные роллы с крабом и соусом Такай?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
