Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио калории и макронутриенты
Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 31г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт шоколадный | 100 g | 120 | 3.5 | 18 | 4 |
| Шоколадные шарики | 15 g | 70 | 3.5 | 8 | 1 |
| Кусочки шоколада | 10 g | 55 | 3.5 | 5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Йогурт шоколадный · Шоколадные шарики · Кусочки шоколада
Как Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бананы с йогуртом и карамелью | 270g | 264 | 6g | +19 kcal, больше белка |
| Вафли с йогуртом и кофе | 560g | 705 | 25g | +460 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом и киви | 310g | 420 | 13g | +175 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Teos с медом и грецким орехом | 145g | 193 | 14g | -52 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио?
Да. С 6г белка и всего 31г углеводов, Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио — это питательное блюдо. При 196 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио для похудения?
При 245 калориях на порцию, Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 51%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Йогурт шоколадный, Шоколадные шарики, Кусочки шоколада
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Йогурт Ehrmann Grand Duet Шоко Трио?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
