Карри с говядиной и рисом калории и макронутриенты
Карри с говядиной и рисом содержит 828 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 93г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Карри с говядиной и рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Карри соус | 250 ml | 350 | 25 | 25 | 5 |
| Говядина | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Морковь | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.1 | 8.7 | 0.9 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Приправа для риса (фурикаке) | 5 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Карри соус · Говядина · Морковь · Картофель · Зеленый лук · Приправа для риса (фурикаке)
Как Карри с говядиной и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | -40 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной, сыром, курицей карри и виноградом | 235g | 406 | 29g | -422 kcal, меньше белка |
| Два вида карри или рагу | 680g | 679 | 43g | -149 kcal, больше белка |
| Зеленое карри с курицей, овощами и рисом | 590g | 663 | 41g | -165 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Карри с говядиной и рисом?
В меру. Карри с говядиной и рисом калорийно — 131 ккал/100 g. С 33г белка и 93г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Карри с говядиной и рисом для похудения?
При 828 калориях на порцию, Карри с говядиной и рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Карри с говядиной и рисом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Карри с говядиной и рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 45%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Карри соус, Рис, Говядина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карри с говядиной и рисом?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Карри с говядиной и рисом?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
