Картофельное пюре с сосисками и овощами калории и макронутриенты
Картофельное пюре с сосисками и овощами содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 26г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельное пюре с сосисками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150 g | 132 | 4 | 22 | 2 |
| Сосиски молочные | 60 g | 156 | 14 | 1 | 6.5 |
| Колбаса полукопченая | 20 g | 84 | 8 | 0 | 3 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Помидор свежий | 50 g | 9 | 0 | 1.9 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Сосиски молочные · Колбаса полукопченая · Огурец свежий · Помидор свежий
Как Картофельное пюре с сосисками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +633 kcal, больше белка |
| Индейка в сливочном соусе и картофельное пюре с базиликом | 430g | 749 | 53g | +362 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре с грибами | 290g | 288 | 6g | -99 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре с гуляшом из свинины | 430g | 548 | 29g | +161 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельное пюре с сосисками и овощами?
В меру. Картофельное пюре с сосисками и овощами калорийно — 121 ккал/100 g. С 12г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельное пюре с сосисками и овощами для похудения?
При 387 калориях на порцию, Картофельное пюре с сосисками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельное пюре с сосисками и овощами?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельное пюре с сосисками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 27%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Картофельное пюре, Колбаса полукопченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельное пюре с сосисками и овощами?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельное пюре с сосисками и овощами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
