Картофельное пюре с сосисками и огурцом калории и макронутриенты
Картофельное пюре с сосисками и огурцом содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 34г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельное пюре с сосисками и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 24 | 2.5 | 10 |
| Огурец свежий | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Сосиски молочные · Огурец свежий
Как Картофельное пюре с сосисками и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с лососем и картофельное пюре | 390g | 646 | 29g | +186 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +560 kcal, больше белка |
| Индейка в сливочном соусе и картофельное пюре с базиликом | 430g | 749 | 53g | +289 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре с ветчиной и огурцом | 270g | 257 | 10g | -203 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельное пюре с сосисками и огурцом?
В меру. Картофельное пюре с сосисками и огурцом калорийно — 131 ккал/100 g. С 13г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельное пюре с сосисками и огурцом для похудения?
При 460 калориях на порцию, Картофельное пюре с сосисками и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельное пюре с сосисками и огурцом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельное пюре с сосисками и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 29%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Картофельное пюре, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельное пюре с сосисками и огурцом?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~113 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельное пюре с сосисками и огурцом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
