Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом калории и макронутриенты
Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 35г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Сосиска жареная | 50 g | 153 | 13 | 1 | 8 |
| Салат из капусты, огурцов и помидоров | 100 g | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Растительное масло (заправка) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Сосиска жареная · Салат из капусты, огурцов и помидоров · Растительное масло (заправка)
Как Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +553 kcal, больше белка |
| Индейка в сливочном соусе и картофельное пюре с базиликом | 430g | 749 | 53g | +282 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре с грибами | 290g | 288 | 6g | -179 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре с гуляшом из свинины | 430g | 548 | 29g | +81 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом?
В меру. Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом калорийно — 131 ккал/100 g. С 12г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом для похудения?
При 467 калориях на порцию, Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 30%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофельное пюре, Сосиска жареная, Салат из капусты, огурцов и помидоров
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельное пюре с сосиской и овощным салатом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
