Картофельный суп со свининой калории и макронутриенты
Картофельный суп со свининой содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 24г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный суп со свининой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 120 g | 92 | 0.5 | 20 | 2 |
| Свинина | 50 g | 130 | 10 | 0 | 10 |
| Бульон с маслом | 200 ml | 118 | 10 | 2 | 5 |
| Морковь и лук (пассировка) | 20 g | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Свинина · Бульон с маслом · Морковь и лук (пассировка) · Укроп
Как Картофельный суп со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | -76 kcal, меньше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +160 kcal, больше белка |
| Картофельный крем-суп | 310g | 306 | 6g | -80 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат с яйцом и зеленью | 275g | 386 | 10g | +0 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный суп со свининой?
В меру. Картофельный суп со свининой калорийно — 98 ккал/100 g. С 17г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельный суп со свининой для похудения?
Да. При 386 калориях и 17г белка, Картофельный суп со свининой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Картофельный суп со свининой?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный суп со свининой?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 25%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 98 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина, Бульон с маслом, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп со свининой?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный суп со свининой?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
