Картофельный суп с курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Картофельный суп с курицей содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 28г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный суп с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 115.5 | 0.6 | 24.4 | 3.1 |
| Куриное филе | 30 g | 49.5 | 0.9 | 0 | 10.3 |
| Бульон | 150 ml | 45 | 3 | 1.5 | 3 |
| Морковь | 15 g | 6.1 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Лук репчатый | 10 g | 4.1 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Зелень | 5 g | 1.8 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Куриное филе · Бульон · Морковь · Лук репчатый · Зелень
Как Картофельный суп с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник картофельный | 100g | 186 | 3g | -36 kcal, меньше белка |
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | +88 kcal, меньше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +324 kcal, больше белка |
| Картофельный крем-суп | 310g | 306 | 6g | +84 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный суп с курицей?
Да. С 17г белка и всего 28г углеводов, Картофельный суп с курицей — это питательное блюдо. При 62 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофельный суп с курицей для похудения?
Да. При 222 калориях и 17г белка, Картофельный суп с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Картофельный суп с курицей?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный суп с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 51%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 62 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Куриное филе, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп с курицей?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~54 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный суп с курицей?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
