Картофельный суп с укропом калории и макронутриенты
Картофельный суп с укропом содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 37г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный суп с укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 114 | 0.3 | 26.4 | 3 |
| Лук репчатый | 50 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.6 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.2 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Бульон овощной | 250 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Лук репчатый · Морковь · Укроп · Бульон овощной
Как Картофельный суп с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | +141 kcal, больше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +377 kcal, больше белка |
| Картофельный салат с песто и овощами | 475g | 375 | 8g | +206 kcal, больше белка |
| Картофельный салат с рыбой | 225g | 297 | 13g | +128 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный суп с укропом?
Да. С 5г белка и всего 37г углеводов, Картофельный суп с укропом — это питательное блюдо. При 36 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофельный суп с укропом для похудения?
При 169 калориях на порцию, Картофельный суп с укропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельный суп с укропом?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный суп с укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 6%, углеводы 88%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 36 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Бульон овощной, Лук репчатый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп с укропом?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~41 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный суп с укропом?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
