Картофельный суп с хлебом калории и макронутриенты
Картофельный суп с хлебом содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 38г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный суп с хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 16.3 | 2 |
| Бульон мясной | 250 ml | 100 | 8 | 0 | 7 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.5 |
| Масло растительное (в зажарке) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Бульон мясной · Морковь · Хлеб пшеничный · Масло растительное (в зажарке)
Как Картофельный суп с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | -25 kcal, меньше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +211 kcal, больше белка |
| Картофельный крем-суп | 310g | 306 | 6g | -29 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат с яйцом и зеленью | 275g | 386 | 10g | +51 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный суп с хлебом?
Да. С 13г белка и всего 38г углеводов, Картофельный суп с хлебом — это питательное блюдо. При 81 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофельный суп с хлебом для похудения?
При 335 калориях на порцию, Картофельный суп с хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельный суп с хлебом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный суп с хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 45%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Бульон мясной, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп с хлебом?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~82 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный суп с хлебом?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
