Картофельный суп с хлебом и майонезом калории и макронутриенты
Картофельный суп с хлебом и майонезом содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 53г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный суп с хлебом и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (в супе) | 150 g | 114 | 0.2 | 25.8 | 3 |
| Маринованные огурцы (в супе) | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Морковь (в супе) | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Мясной бульон/мясо (в супе) | 100 ml | 50 | 3 | 0 | 5.5 |
| Сливки/молоко (в супе) | 50 ml | 75 | 7 | 2 | 1.5 |
| Хлеб (ржаной) | 50 g | 120 | 1 | 23 | 4 |
| Майонез | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель (в супе) · Маринованные огурцы (в супе) · Морковь (в супе) · Мясной бульон/мясо (в супе) · Сливки/молоко (в супе) · Хлеб (ржаной) · Майонез
Как Картофельный суп с хлебом и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | -162 kcal, меньше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +74 kcal, больше белка |
| Картофельный салат с песто и овощами | 475g | 375 | 8g | -97 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат с рыбой | 225g | 297 | 13g | -175 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный суп с хлебом и майонезом?
Да. С 14г белка и всего 53г углеводов, Картофельный суп с хлебом и майонезом — это питательное блюдо. При 117 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофельный суп с хлебом и майонезом для похудения?
При 472 калориях на порцию, Картофельный суп с хлебом и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельный суп с хлебом и майонезом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный суп с хлебом и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 45%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб (ржаной), Картофель (в супе), Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп с хлебом и майонезом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный суп с хлебом и майонезом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
