Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски калории и макронутриенты
Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 70г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молодой картофель | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Грибы (вероятно, шампиньоны) | 100 g | 27 | 0.3 | 4 | 3 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Морковь по-корейски | 150 g | 200 | 15 | 15 | 1 |
| Чай | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молодой картофель · Грибы (вероятно, шампиньоны) · Сливочный соус · Зеленый лук · Морковь по-корейски · Чай
Как Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +7 kcal, больше белка |
| Биг Мак и картофель фри | 360g | 1045 | 37g | +365 kcal, больше белка |
| Бургер и картофель фри | 390g | 1016 | 35g | +336 kcal, больше белка |
| Бургер с картофельными дольками и соусом | 625g | 1586 | 49g | +906 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски?
В меру. Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски калорийно — 84 ккал/100 g. С 11г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски для похудения?
При 680 калориях на порцию, Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 41%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 84 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Молодой картофель, Морковь по-корейски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель с грибами в сливочном соусе и морковь по-корейски?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
