Картофель с крабовым мясом калории и макронутриенты
Картофель с крабовым мясом содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 30г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель с крабовым мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Крабовое мясо (имитация) | 50 g | 50 | 1 | 5 | 5 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Крабовое мясо (имитация) · Зелень (укроп, петрушка)
Как Картофель с крабовым мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азу из говядины с картофельным пюре | 250g | 317 | 21g | +115 kcal, больше белка |
| Бефстроганов из курицы с картофельным пюре | 405g | 456 | 28g | +254 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами и картофельным пюре | 450g | 571 | 32g | +369 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +485 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель с крабовым мясом?
Да. С 8г белка и всего 30г углеводов, Картофель с крабовым мясом — это питательное блюдо. При 99 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофель с крабовым мясом для похудения?
При 202 калориях на порцию, Картофель с крабовым мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель с крабовым мясом?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель с крабовым мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 59%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофельное пюре, Крабовое мясо (имитация), Зелень (укроп, петрушка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с крабовым мясом?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель с крабовым мясом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
