Картофель с сосисками в соусе калории и макронутриенты
Картофель с сосисками в соусе содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 48г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель с сосисками в соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200 g | 170 | 0.4 | 38.8 | 3.4 |
| Сосиски | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Томатный соус | 50 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Сосиски · Томатный соус
Как Картофель с сосисками в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +197 kcal, больше белка |
| Биг Мак и картофель фри | 360g | 1045 | 37g | +555 kcal, больше белка |
| Бургер и картофель фри | 390g | 1016 | 35g | +526 kcal, больше белка |
| Бургер с картофельными дольками и соусом | 625g | 1586 | 49g | +1096 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель с сосисками в соусе?
В меру. Картофель с сосисками в соусе калорийно — 140 ккал/100 g. С 17г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель с сосисками в соусе для похудения?
Да. При 490 калориях и 17г белка, Картофель с сосисками в соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Картофель с сосисками в соусе?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель с сосисками в соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 39%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Картофель, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сосисками в соусе?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель с сосисками в соусе?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
