Картофель с сухариками и майонезом калории и макронутриенты
Картофель с сухариками и майонезом содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 64г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель с сухариками и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150 g | 120 | 0.3 | 27.6 | 2.7 |
| Сухарики пшеничные | 50 g | 200 | 5 | 35 | 5 |
| Майонез | 30 g | 189 | 21 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Сухарики пшеничные · Майонез
Как Картофель с сухариками и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +178 kcal, больше белка |
| Биг Мак и картофель фри | 360g | 1045 | 37g | +536 kcal, больше белка |
| Бургер и картофель фри | 390g | 1016 | 35g | +507 kcal, больше белка |
| Бургер с картофельными дольками и соусом | 625g | 1586 | 49g | +1077 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель с сухариками и майонезом?
В меру. Картофель с сухариками и майонезом калорийно — 221 ккал/100 g. С 8г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель с сухариками и майонезом для похудения?
При 509 калориях на порцию, Картофель с сухариками и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель с сухариками и майонезом?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель с сухариками и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 50%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сухарики пшеничные, Майонез, Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сухариками и майонезом?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель с сухариками и майонезом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
