Картофель фри с соусом и жареным луком калории и макронутриенты
Картофель фри с соусом и жареным луком содержит 880 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 87г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель фри с соусом и жареным луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 200 g | 600 | 30 | 75 | 8 |
| Чесночный соус | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
| Жареный лук | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Чесночный соус · Жареный лук
Как Картофель фри с соусом и жареным луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | -193 kcal, больше белка |
| Биг Мак и картофель фри | 360g | 1045 | 37g | +165 kcal, больше белка |
| Бургер и картофель фри | 390g | 1016 | 35g | +136 kcal, больше белка |
| Бургер с картофельными дольками и соусом | 625g | 1586 | 49g | +706 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель фри с соусом и жареным луком?
В меру. Картофель фри с соусом и жареным луком калорийно — 326 ккал/100 g. С 10г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель фри с соусом и жареным луком для похудения?
При 880 калориях на порцию, Картофель фри с соусом и жареным луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель фри с соусом и жареным луком?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель фри с соусом и жареным луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 40%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 326 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Чесночный соус, Жареный лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри с соусом и жареным луком?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~216 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель фри с соусом и жареным луком?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
