Каша овсяная с грушей и молоком калории и макронутриенты
Каша овсяная с грушей и молоком содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 22г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Каша овсяная с грушей и молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 25 g | 90 | 1.5 | 16 | 3 |
| Сухое молоко | 5 g | 25 | 1.3 | 1.9 | 1.3 |
| Сахар | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Сушеная груша | 2 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Сухое молоко · Сахар · Сушеная груша
Как Каша овсяная с грушей и молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховая каша с курицей | 290g | 342 | 38g | +210 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | +332 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | +98 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | +344 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Каша овсяная с грушей и молоком?
В меру. Каша овсяная с грушей и молоком калорийно — 377 ккал/100 g. С 4г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Каша овсяная с грушей и молоком для похудения?
При 132 калориях на порцию, Каша овсяная с грушей и молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Каша овсяная с грушей и молоком?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Каша овсяная с грушей и молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 67%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 377 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Сухое молоко, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша овсяная с грушей и молоком?
- Бег трусцой: ~15 мин
- Велосипед: ~17 мин
- Ходьба: ~32 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Каша овсяная с грушей и молоком?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
