Котлета куриная Пожарская калории и макронутриенты
Котлета куриная Пожарская содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 11г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлета куриная Пожарская?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное мясо | 50 g | 70 | 2 | 0 | 13.5 |
| Хлеб пшеничный | 20 g | 50 | 0.5 | 10 | 1.5 |
| Молоко | 15 ml | 9 | 0.5 | 0.7 | 0.5 |
| Масло растительное | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное | 10 g | 15 | 1 | 0.1 | 1.3 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
| Соль | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное мясо · Хлеб пшеничный · Молоко · Масло растительное · Яйцо куриное · Масло сливочное · Соль
Как Котлета куриная Пожарская сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | +169 kcal, больше белка |
| Греческий салат с сыром фета и котлетами | 395g | 468 | 23g | +197 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +749 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами, овощным салатом и апельсинами | 870g | 1078 | 43g | +807 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлета куриная Пожарская?
В меру. Котлета куриная Пожарская калорийно — 244 ккал/100 g. С 17г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлета куриная Пожарская для похудения?
Да. При 271 калориях и 17г белка, Котлета куриная Пожарская насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Котлета куриная Пожарская?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлета куриная Пожарская?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 16%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 244 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Масло растительное, Куриное мясо, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета куриная Пожарская?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлета куриная Пожарская?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
