Котлета с вермишелью калории и макронутриенты
Котлета с вермишелью содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 38г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлета с вермишелью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вермишель отварная | 150 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Котлета мясная (свинина и говядина) | 80 g | 212 | 16 | 5 | 12 |
| Масло сливочное (в макаронах) | 5 g | 37 | 4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вермишель отварная · Котлета мясная (свинина и говядина) · Масло сливочное (в макаронах)
Как Котлета с вермишелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами и овощами | 530g | 655 | 38g | +241 kcal, больше белка |
| Буррата с чечевицей, котлетами и овощами | 625g | 998 | 72g | +584 kcal, больше белка |
| Бутерброды с котлетами и сыром | 290g | 750 | 45g | +336 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | +26 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлета с вермишелью?
В меру. Котлета с вермишелью калорийно — 176 ккал/100 g. С 18г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлета с вермишелью для похудения?
Да. При 414 калориях и 18г белка, Котлета с вермишелью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Котлета с вермишелью?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлета с вермишелью?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 37%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета мясная (свинина и говядина), Вермишель отварная, Масло сливочное (в макаронах)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с вермишелью?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлета с вермишелью?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
