Котлета с витаминным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Котлета с витаминным салатом содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 15г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлета с витаминным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная (жареная) | 100 g | 250 | 18 | 7 | 15 |
| Салат Витаминный (капуста, морковь) | 150 g | 117 | 9 | 8 | 1 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлета мясная (жареная) · Салат Витаминный (капуста, морковь) · Растительное масло (в салате)
Как Котлета с витаминным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами и овощами | 530g | 655 | 38g | +198 kcal, больше белка |
| Буррата с чечевицей, котлетами и овощами | 625g | 998 | 72g | +541 kcal, больше белка |
| Бутерброды с котлетами и сыром | 290g | 750 | 45g | +293 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | -17 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлета с витаминным салатом?
В меру. Котлета с витаминным салатом калорийно — 176 ккал/100 g. С 16г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлета с витаминным салатом для похудения?
Да. При 457 калориях и 16г белка, Котлета с витаминным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Котлета с витаминным салатом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлета с витаминным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 13%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета мясная (жареная), Салат Витаминный (капуста, морковь), Растительное масло (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с витаминным салатом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлета с витаминным салатом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
