Котлета с картофелем по-деревенски калории и макронутриенты
Котлета с картофелем по-деревенски содержит 679 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 46г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлета с картофелем по-деревенски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 200 g | 280 | 10 | 40 | 4 |
| Растительное масло (для картофеля) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Котлета куриная | 120 g | 264 | 18 | 6 | 20 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запеченный · Растительное масло (для картофеля) · Котлета куриная
Как Котлета с картофелем по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами и овощами | 530g | 655 | 38g | -24 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | -239 kcal, меньше белка |
| Голубцы и котлета | 450g | 755 | 36g | +76 kcal, больше белка |
| Греческий салат с сыром фета и котлетами | 395g | 468 | 23g | -211 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлета с картофелем по-деревенски?
В меру. Котлета с картофелем по-деревенски калорийно — 203 ккал/100 g. С 24г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлета с картофелем по-деревенски для похудения?
При 679 калориях на порцию, Котлета с картофелем по-деревенски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлета с картофелем по-деревенски?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлета с картофелем по-деревенски?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 27%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель запеченный, Котлета куриная, Растительное масло (для картофеля)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем по-деревенски?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлета с картофелем по-деревенски?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
