Котлеты с рисом и морковью калории и макронутриенты
Котлеты с рисом и морковью содержит 739 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 80г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с рисом и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с рисом | 220 g | 484 | 24.2 | 30.8 | 35.2 |
| Рис с морковью | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3 |
| Апельсиновый соус (предположительно) | 30 ml | 60 | 3 | 7 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные котлеты с рисом · Рис с морковью · Апельсиновый соус (предположительно)
Как Котлеты с рисом и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -192 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты с драниками и греческим салатом | 715g | 1130 | 41g | +391 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | -88 kcal, меньше белка |
| Котлеты из индейки и винегрет | 360g | 439 | 28g | -300 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с рисом и морковью?
В меру. Котлеты с рисом и морковью калорийно — 185 ккал/100 g. С 39г белка и 80г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с рисом и морковью для похудения?
При 739 калориях на порцию, Котлеты с рисом и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты с рисом и морковью?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с рисом и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 43%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные котлеты с рисом, Рис с морковью, Апельсиновый соус (предположительно)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом и морковью?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~181 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с рисом и морковью?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
