Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой калории и макронутриенты
Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 10г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясная котлета | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Соленый огурец | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Квашеная капуста | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясная котлета · Соленый огурец · Квашеная капуста
Как Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | +272 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с драниками и греческим салатом | 715g | 1130 | 41g | +855 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | +376 kcal, больше белка |
| Котлеты из индейки и винегрет | 360g | 439 | 28g | +164 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой?
В меру. Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой калорийно — 110 ккал/100 g. С 19г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой для похудения?
Да. При 275 калориях и 19г белка, Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 15%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 110 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Соленый огурец, Квашеная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с солеными огурцами и квашеной капустой?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
