Крабовый салат с белым хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Крабовый салат с белым хлебом содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 34г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крабовый салат с белым хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 60 g | 57 | 1 | 6 | 6 |
| Яйцо вареное | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 29.4 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Майонез | 30 g | 187.2 | 20.1 | 0.9 | 0.9 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 105.6 | 1.2 | 20.4 | 3.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крабовые палочки · Яйцо вареное · Кукуруза консервированная · Майонез · Хлеб пшеничный
Как Крабовый салат с белым хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 190g | 331 | 12g | -126 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат с кукурузой и огурцом | 235g | 128 | 10g | -329 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат с майонезом | 300g | 548 | 17g | +91 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат с огурцом | 235g | 360 | 14g | -97 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крабовый салат с белым хлебом?
В меру. Крабовый салат с белым хлебом калорийно — 217 ккал/100 g. С 17г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Крабовый салат с белым хлебом для похудения?
Да. При 457 калориях и 17г белка, Крабовый салат с белым хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Крабовый салат с белым хлебом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крабовый салат с белым хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 29%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Хлеб пшеничный, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый салат с белым хлебом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крабовый салат с белым хлебом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
