Креветки с фунчозой и овощами калории и макронутриенты
Креветки с фунчозой и овощами содержит 697 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 97г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Креветки с фунчозой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 150 g | 135 | 1.5 | 3 | 26.5 |
| Фунчоза | 100 g | 350 | 0.5 | 85 | 1.5 |
| Капуста белокочанная | 50 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Яйцо | 20 g | 30 | 2 | 0.2 | 2.5 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Соус (соевый, устричный) | 20 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки · Фунчоза · Капуста белокочанная · Помидоры · Морковь · Яйцо · Растительное масло · Соус (соевый, устричный)
Как Креветки с фунчозой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки с овощами | 395g | 348 | 30g | -349 kcal, меньше белка |
| Креветки с картофелем и овощами | 515g | 650 | 35g | -47 kcal, больше белка |
| Креветки с лапшой и салатом | 405g | 498 | 32g | -199 kcal, меньше белка |
| Креветки с рисом и овощами | 402g | 373 | 28g | -324 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Креветки с фунчозой и овощами?
В меру. Креветки с фунчозой и овощами калорийно — 168 ккал/100 g. С 33г белка и 97г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Креветки с фунчозой и овощами для похудения?
При 697 калориях на порцию, Креветки с фунчозой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Креветки с фунчозой и овощами?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Креветки с фунчозой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 56%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза, Креветки, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с фунчозой и овощами?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Креветки с фунчозой и овощами?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
