Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром калории и макронутриенты
Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром содержит 843 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 50г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан-вафля | 100 g | 450 | 28 | 42 | 8 |
| Копченый лосось | 60 g | 120 | 6 | 0 | 16 |
| Авокадо | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 14 | 2 | 3 |
| Руккола | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Редис | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан-вафля · Копченый лосось · Авокадо · Сливочный сыр · Руккола · Редис
Как Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | -134 kcal, больше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +320 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и десертом | 940g | 1286 | 32g | +443 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и напитками | 735g | 804 | 27g | -39 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром?
В меру. Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром калорийно — 276 ккал/100 g. С 29г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром для похудения?
При 843 калориях на порцию, Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 24%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 276 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан-вафля, Сливочный сыр, Авокадо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Круассан-вафли с копченым лососем, авокадо и сливочным сыром?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
