Круассан с овощами калории и макронутриенты
Круассан с овощами содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 36г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Круассан с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80 g | 340 | 20 | 35 | 6 |
| Салат (листья) | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Огурец | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Салат (листья) · Огурец
Как Круассан с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +363 kcal, больше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +817 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и десертом | 940g | 1286 | 32g | +940 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и напитками | 735g | 804 | 27g | +458 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Круассан с овощами?
В меру. Круассан с овощами калорийно — 277 ккал/100 g. С 6г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Круассан с овощами для похудения?
При 346 калориях на порцию, Круассан с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с овощами?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Круассан с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 42%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 277 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Огурец, Салат (листья)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с овощами?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Круассан с овощами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
