Круассан с сыром, салатом и помидором калории и макронутриенты
Круассан с сыром, салатом и помидором содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 38г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Круассан с сыром, салатом и помидором?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80 g | 340 | 20 | 35 | 6 |
| Сыр | 25 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Листья салата | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Майонез | 10 g | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Сыр · Листья салата · Помидор · Майонез
Как Круассан с сыром, салатом и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +201 kcal, больше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +655 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и десертом | 940g | 1286 | 32g | +778 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и напитками | 735g | 804 | 27g | +296 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Круассан с сыром, салатом и помидором?
В меру. Круассан с сыром, салатом и помидором калорийно — 318 ккал/100 g. С 12г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Круассан с сыром, салатом и помидором для похудения?
При 508 калориях на порцию, Круассан с сыром, салатом и помидором является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с сыром, салатом и помидором?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Круассан с сыром, салатом и помидором?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 30%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 318 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Сыр, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с сыром, салатом и помидором?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Круассан с сыром, салатом и помидором?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
