Куриная ножка с лапшой и овощами калории и макронутриенты
Куриная ножка с лапшой и овощами содержит 757 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 51г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная ножка с лапшой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка, запеченная | 200 g | 400 | 28 | 0 | 36 |
| Лапша яичная | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Зеленая фасоль | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Цветная капуста | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Соевые бобы (эдамаме) | 20 g | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная ножка, запеченная · Лапша яичная · Зеленая фасоль · Морковь · Цветная капуста · Соевые бобы (эдамаме) · Растительное масло (для жарки/заправки)
Как Куриная ножка с лапшой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная Пожарская | 111g | 271 | 17g | -486 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка на гриле с овощным салатом | 355g | 400 | 56g | -357 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с брокколи | 800g | 2184 | 128g | +1427 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с жареными овощами | 330g | 468 | 47g | -289 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная ножка с лапшой и овощами?
В меру. Куриная ножка с лапшой и овощами калорийно — 151 ккал/100 g. С 46г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная ножка с лапшой и овощами для похудения?
При 757 калориях на порцию, Куриная ножка с лапшой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная ножка с лапшой и овощами?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная ножка с лапшой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 27%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная ножка, запеченная, Лапша яичная, Растительное масло (для жарки/заправки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная ножка с лапшой и овощами?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная ножка с лапшой и овощами?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
