Куриная пицца с перцем калории и макронутриенты
Куриная пицца с перцем содержит 654 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 62г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная пицца с перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 120 g | 320 | 8 | 50 | 10 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Куриное филе | 70 g | 110 | 3 | 1 | 20 |
| Желтый болгарский перец | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Красный болгарский перец | 20 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0.05 | 1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Моцарелла · Куриное филе · Желтый болгарский перец · Красный болгарский перец · Красный лук
Как Куриная пицца с перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная Пожарская | 111g | 271 | 17g | -383 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка на гриле с овощным салатом | 355g | 400 | 56g | -254 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с брокколи | 800g | 2184 | 128g | +1530 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с жареными овощами | 330g | 468 | 47g | -186 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная пицца с перцем?
В меру. Куриная пицца с перцем калорийно — 192 ккал/100 g. С 44г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная пицца с перцем для похудения?
При 654 калориях на порцию, Куриная пицца с перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная пицца с перцем?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная пицца с перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 38%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная пицца с перцем?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная пицца с перцем?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
