Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками содержит 724 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 48г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 160 g | 320 | 16 | 12 | 32 |
| Картофельное пюре | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Кабачки обжаренные | 80 g | 68 | 4 | 6 | 2 |
| Сливочное масло (подлива) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Зелень свежая | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные котлеты · Картофельное пюре · Кабачки обжаренные · Сливочное масло (подлива) · Зелень свежая
Как Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1006 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | -109 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3216 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с овощами | 430g | 584 | 40g | -140 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками?
В меру. Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками калорийно — 157 ккал/100 g. С 38г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками для похудения?
При 724 калориях на порцию, Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 27%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные котлеты, Картофельное пюре, Сливочное масло (подлива)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные котлеты с картофельным пюре и кабачками?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
