Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 35г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 120 g | 240 | 14 | 8 | 20.5 |
| Картофельное пюре | 150 g | 165 | 6 | 25 | 2.75 |
| Свежий огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные котлеты · Картофельное пюре · Свежий огурец
Как Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1313 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | +198 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3523 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с овощами | 430g | 584 | 40g | +167 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом?
Да. С 24г белка и всего 35г углеводов, Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом — это питательное блюдо. При 119 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом для похудения?
Да. При 417 калориях и 24г белка, Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 34%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные котлеты, Картофельное пюре, Свежий огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные котлеты с картофельным пюре и огурцом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
