Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 48г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 100 g | 250 | 14 | 16 | 15 |
| Гречневая каша вареная | 150 g | 150 | 1.5 | 28.5 | 5.6 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Сыр моцарелла | 30 g | 72 | 5.4 | 0.7 | 5.2 |
| Растительное масло (заправка) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Гречневая каша вареная · Помидоры черри · Огурец · Сыр моцарелла · Растительное масло (заправка)
Как Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1198 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | +83 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3408 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с овощами | 430g | 584 | 40g | +52 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом?
Да. С 26г белка и всего 48г углеводов, Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом — это питательное блюдо. При 142 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом для похудения?
Да. При 532 калориях и 26г белка, Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 36%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Гречневая каша вареная, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с гречкой и овощным салатом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
