Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 67г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 120 g | 300 | 16 | 22 | 17 |
| Картофельное пюре | 150 g | 165 | 7 | 23 | 2.5 |
| Соус Терияки | 30 ml | 45 | 0 | 10 | 1 |
| Семена кунжута | 5 g | 28 | 2.4 | 0.5 | 1 |
| Соленый огурец | 60 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Маринованный помидор черри | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Молоко | 200 ml | 120 | 6.4 | 9.6 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Картофельное пюре · Соус Терияки · Семена кунжута · Соленый огурец · Маринованный помидор черри · Молоко
Как Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1061 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | -54 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3271 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с овощами | 430g | 584 | 40g | -85 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом?
В меру. Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом калорийно — 115 ккал/100 g. С 28г белка и 67г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом для похудения?
При 669 калориях на порцию, Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 40%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 115 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Картофельное пюре, Молоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с картофельным пюре и соусом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
